Sediakan sendiri bahan makanan anda, Makan mengikut keperluan tenaga, makan mengikut waktu makan secara teratur, memperbanyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayura, kurangkan pengambilan gula dalam makanan, jaga kesihatan usus anda dengan pengambilan makanan mengandungi probiotik dan serat yg tinggi. Tip kesihatan ini dibawakan khas oleh Telio
Puan Reen, Telio Cafe
Imedikel TV
